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晚上吃什么水果好10大減肥水果輪著吃

发布时间:2019-05-03 11:02:33 编辑:笔名

香蕉:促消化防便秘1由于香蕉中含鉀量很高,同時也能夠促進消化,防止便秘之類的,所以香蕉也是不錯的選擇。

山楂:促消化2我们都知道山查是酸的,害怕长胖的话可以吃山楂,山楂能够促消化,同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素,将其排除体外,很好的水果哦。

草莓:瘦身减肥3草莓不但外形好看,而且酸酸甜甜的很好吃,营养价值也很高哦,含有丰富的果胶、有机酸能够起到很好的瘦身减肥的作用哦。

苹果:促消化美容4晚上吃完饭后,可以选择吃苹果,因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化,清算我们人体的肠胃,还能够起到美容的作用哦,所以说吃苹果不过了哦。

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