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剖腹产后吃什么好可推荐的美食多多

发布时间:2019-06-09 03:50:42 编辑:笔名
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剖腹产后,许多女性身体都会很虚弱,这时饮食上就要重视了。下面要给大家分享的内容是:剖腹产后吃什么好 可推荐的美食多多,一起来看下吧!

首先来看下剖腹产后吃什么好:

红糖

富含铁元素,起补血作用并利于排出尿液。为防止血性恶露的出现,饮用期在10天之内。

鸡蛋

1天吃5个左右,既利于新妈妈体力的恢复、营养的吸收,也不会造成蛋白质的浪费。

肉汤

富含蛋白质、矿物质等营养物质,有促食欲、泌乳的功效。

莲藕

蛋白质、VC、氧化酶成分和糖分的含量均比较高。能够清热除烦、止泻通便、开胃健脾等。

金针菜

蛋白质和胡萝卜素的含量非常可观,有宁神、利便、通乳之功效,是很好的产后调理品,但不能鲜食。

黄豆芽

含有丰富的维生素、蛋白质,有助于改善高血脂、大便秘结等情况。

莴笋

含有丰富的钙、铁、磷元素和维生素等营养成分。可强健骨骼、提高骨质、保护牙齿,促进消化。

萝卜

胡萝卜素及维生素丰富。不但对夜盲症和胆结石有很好的防治效果,还利于吸收营养,保健身体。

香蕉

富含的纤维素,有助于肠道蠕动,帮助通便。香蕉中丰富的铁含量还能够补血。

葡萄

生津利便,补气益血,微量元素铁的含量高,葡萄干更甚,是补血佳品。

橘子

橘肉富含VC,可预防产后出血,而橘络、橘核能通乳。

苹果

含多种维生素,有宁心安神,生津止渴,健脾养胃,利于通便的功效。

接着一起来了解下剖腹产后饮食有什么需要注意的

1、术后6小时内禁食、禁水;

2、术后6小时未排气可进食白开水及半流食,半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类;

3、排气后可进食任何食物,为了促进乳汁分泌及减少产后便秘,希望您进食的同时多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果,有助产后保养,产后恢复等等;

以上就是关于:剖腹产后吃什么好 可推荐的美食多多的分享,希望对你有帮助。

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