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5个月宝宝吃什么

发布时间:2019-09-23 12:05:58 编辑:笔名

  宝宝的成长过程中需要妈妈精心呵护,宝宝茁长成长需要充足的营养摄入,而食物是吸收营养主要的途径,宝宝5个月的时候就可以食用一些辅食了,那么5个月的宝宝吃什么啦?怎么做?宝妈们注意啦,5个月宝宝吃什么,现在开始划重点。学会后就可以做给宝宝吃了。

  5个月宝宝吃什么

  1、肉糜粥

  将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,再加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,加少许食盐调味即可食用。

  2、红小豆泥

  首先将红小豆捡去杂质洗净放入加水的锅内,用旺火烧开,然后加盖改小火焖煮至烂成豆沙;其次将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化;倒入豆沙,改用中小火炒好即可。注意豆煮的越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小以免炒焦而生苦味。

  3、缤纷红薯粥

  白米30g、红薯半个。做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

  4、苹果薯团

  准备红薯和苹果各50克,先将红薯洗净、去皮、切碎、煮软;再把苹果去皮、去核、切碎、煮软;将煮软后的苹果和红薯均匀混合拌匀即可食用。注意红薯、苹果一定要切碎,煮烂。

  5、西兰花土豆泥

  土豆20克、西兰花10克。做法:土豆去皮切成片,放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净,取嫩的骨朵入沸水焯一下,捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥,土豆与西兰花搅匀,捏成球状即可上盘。

  6、小鱼蛋花粥

  材料: 饭1/2碗 水1杯 小鱼10g 蛋1/2个

  做法:

  1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭,与水1杯放入小锅煮至烂。

  2、取小鱼10g,小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可;

  面包干 此品易消化,耐嚼,可锻炼幼儿的咀嚼能力,促进唾液分泌,适合作幼儿磨牙食品。含有丰富的碳水化合物,能增加幼儿的热量供给。

  面包片可用烤箱烤,也可用平底锅烙烤,但炉温不宜过热,否则面包片烤不焦脆。主料面包(或馒头)适量。制法 ① 将面包切成1厘米厚的薄片。②将面包片放在烤盘上,入炉烘烤,烤呈金黄色翡翠泥

  7、煎西红柿

  此菜色泽美观,十分可口,能诱发婴儿食欲。含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等重要微量元素,这些矿物质,对婴儿生长发育特别有益。此外,还含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等。制作中,把西红柿放入油锅内煎至两面焦黄时,再将面包粉和芹菜末撒在上面。

  主料: 西红柿1/4个(约25克),面包粉10克,熟芹菜末少许。辅料色拉油8克。

  制法:

  ①将面包粉放入平底锅内,烤成焦黄色;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成薄片。

  ② 将色拉油放入平底锅内烧热,放入西红柿煎至两面焦黄,盛入小盘内,撒上面包粉、芹菜末即成。

  对于5个月宝宝吃什么,宝妈们都学会了吗?简单的食材做出健康营养的食物,帮助宝宝吸收更多营养,健康成长。这么多的菜式get到了吗?赶紧收藏起来,实践一下。每天一种轮着做,让宝宝的膳食更均衡,身体倍儿棒。

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